《楽体法》とは

カラダを楽に動かすことができるようになり、カラダを動かすことが

楽しくなるための方法です。

関節や筋肉をどのように動かしたら楽なのか?

※3つの基本から学びます。

1・・・立ち方

2・・・座り方

3・・・歩き方

まず3つの基本を体得します。

※筋肉に頼るのではなく、骨格をうまく利用した動きを身につけます。

骨格や重力をうまく使った動きが出来ると疲れにくく、コリもなくなって

動かせば動かすほど元気になっていきます。